價格：免費
更新日期：2019-06-03
檔案大小：26 MB
目前版本：4.6.30
版本需求：需要 iOS 11.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：英語
Pratiquez et découvrez la sophrologie afin de gérer votre stress et votre sommeil.
C’est une discipline moderne faisant partie des médecines douces basée entre autre sur la relaxation dynamique, la méditation, le zen, le yoga, le Boudhisme et sur les récentes découvertes en sciences humaines.
La durée d'une séance est en moyenne de dix minutes. Si vous vous sentez stressé, si vous avez besoin d'avoir plus de confiance en vous, si vous recherchez plus de bien-être, si vous voulez améliorer votre sommeil...faites une séance de sophrologie avec Accord-sophro.
--> Trois séances GRATUITES vous sont proposées afin de découvrir les bienfaits de cette thérapie.
Abonnez-vous pour bénéficier de toutes les séances disponibles ainsi que de la partie « Conseils » et « statistiques ». Plus il y aura d’abonnés plus cela va permettre d’enrichir l’application avec notamment des nouvelles séances et faire connaître la sophrologie.
L'application Accord-Sophro est facile d'utilisation :
Avant de commencer, je vous invite à créer votre compte afin de pouvoir suivre votre progression que ce soit sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur.
Ensuite vous allez pouvoir visionner les vidéos de présentation.
1. La partie « conseil » vous permettra de mieux vous connaître en évaluant votre état et vous proposera un parcours privilégié. Cette partie a été mise au point avec des Docteurs en Psychologie, Psychiatres et Sophrologues.
Au fil du temps vous pourrez constater vos progressions dans la partie statistique au niveau de la qualité de votre sommeil, de la diminution du stress, du bien-être, de la diminution de votre anxiété.
2. Vous commencez les séances d'initiation.
Il est important de prendre le temps de faire ces séances, vous atteindrez un état qui vous permettra de profiter pleinement des séances. Vous découvrirez la lecture du corps qui vous sera bénéfique immédiatement pour mieux gérer votre stress ou votre sommeil.
L'important est dans l'itération des séances, faites vos séances préférées autant que vous voulez, en réalité ce n'est jamais la même séance car c'est ce que vous ressentez qui est important.
3. Une fois que vous entrez facilement dans un état entre la veille et le sommeil, vous pourrez aller plus loin et choisir des séances spécifiques pour approfondir la gestion de votre stress, améliorer votre sommeil, développer votre confiance en vous et plus généralement vous apporter un mieux-être. Vous choisirez selon vos besoins.
4. A la fin d’une séance, vous serez dirigés vers l'agenda.
Vous pourrez saisir ou noter tout ce que vous avez ressenti en vous tout au long de la séance, plus vous détaillez votre ressenti, plus cela sera efficace. Vous aurez un historique des séances que vous avez faites et vous pourrez les planifier. Sur cette page vous sera proposée la séance suivante si elle existe.
Les séances sont faites par Christophe Meyer, Sophrologue certifié par l'Etat et Expert, spécialiste en gestion du stress, du sommeil et de la douleur.
Conditions générales d'utilisation, protection de la vie privée, abonnements, tarifs :
Accord-sophro propose un abonnement qui permet d'accéder à toutes les séances, au suivie, aux conseils, à l'agenda et aux statistiques.
- « Abonnement 6 mois » : à 42,99 € soit 7€ par mois
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