價格：免費
更新日期：2020-07-17
檔案大小：240.9 MB
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版本需求：系統需求：iOS 9.0 與 watchOS 3.2 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
敘述：瑜伽教程/健身计划
【新手瑜伽】
-哈他瑜伽初级
-基础流瑜伽
-5天瑜伽入门课
-清晨唤醒瑜伽
……
【达人进阶】
-最实用的的教学技巧
-瑜伽基础理论和八支分法
-九大瑜伽基础体系动作精讲
-通过解剖学掌握呼吸法的要领
-解密薄伽梵歌
……
【纤体塑形】
-7天极致美胸计划课
-7天极致美臀计划课
-7天极致美腿计划课
-14天极致腰腹塑形计划
……
【减肥瘦身】
-7天活力减脂计划课
-7天突击燃脂计划课
-14天暴击燃脂计划课
-普拉提塑形课程
……
【理疗康复】
-上班族10分钟肩颈理疗课
-腰间盘突出调理课
-关节修复计划课程
-7天骨盆修复课程
-艾扬格精神理疗课程
……
【孕妈必修】
-女性备孕计划课程
-孕妇早期调养课
-昕孕孕产瑜伽系列课
-产后修复系列课程
-顺产必备系列课
……
【斩断焦虑】
-7天睡眠修复计划课
-天籁之音·唱诵疗愈
-艾米和你一起冥想
-颂钵：身心疗愈
……
【全系流派】
-哈他瑜伽
-流瑜伽
-阴瑜伽
-阿育吠陀
-三瑜伽
-艾扬格瑜伽
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