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更新日期：2019-06-25
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A disfunção do pavimento pélvico que afeta mais a Mulher, é a Incontinência Urinária. De entre os vários tipos, a mais comum é a incontinência urinária de esforço. Destaca-se pela sua alta prevalência e impacto na qualidade de vida, tornando-se num problema de saúde pública. A incontinência urinária de esforço pode ser definida como uma perda involuntária de urina por esforço, exercício, tosse ou espirro, devido a uma combinação variável de uma fraqueza muscular do esfíncter intrínseco uretral e de um defeito anatómico ou fraqueza no suporte uretral, levando a uma pressão insuficiente de encerramento uretral durante o esforço físico. Os músculos do pavimento pélvico
integram funções essenciais ao bom funcionamento e desempenho das tarefas naturais da vida. Com isto, torna-se pertinente o seu fortalecimento. Será a primeira linha de tratamento e prevenção da Incontinência urinária de esforço. Por favor, concentre-se no plano de treino que preparamos para si!
