價格：免費
更新日期：2016-05-04
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加強你的核心和腹部肌肉與這真棒瑜伽鍛煉。這是一個短序列，但要準備一些高難度動作。
的五分鐘的瑜伽核心是鍛煉旨在加強，振興和深深的放鬆你的腹部和腰部。你的核心是你的身體的重要組成部分，在許多方面為你服務。
加強你的核心肌肉提高你的敏捷性，能夠為直立或彎腰，以及穩定和平衡的身體。如果你是新來的瑜伽，你會發現這個瑜伽鍛煉的核心，開始，或增加一個完美的方式，你的瑜伽練習。
