價格：免費
檔案大小：31.7 MB
版本需求：需要 iOS 7.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：丹麥文, 俄文, 加泰羅尼亞文, 匈牙利文, 印尼文, 土耳其文, 巴克摩文挪威文, 希伯來文, 希臘文, 德語, 捷克文, 斯洛伐克文, 日語, 法文, 波蘭文, 瑞典文, 簡體中文, 繁體中文, 羅馬尼亞文, 義大利文, 芬蘭文, 英語, 荷蘭文, 葡萄牙文, 西班牙文, 阿拉伯文, 韓語
Stressz Menedzsment Barométer egy felmérő és fejlesztő platform. A letöltés és egy regisztrációt követően saját fiókod lesz, ahol nyomon tudod követni a személyes fejlődésedet. Szakértőkkel, közösségi és online programokkal segítünk abban, hogy kiegyesúlyozottabb, nyugodtabb és boldogabb életet tudj élni.
3 fókusszal dolgozunk a méréssel, a mozgással és a meditációval:
1) Mérj!
A mérés egy online kérdőív segítségével arra ad visszajelzést, hogy jelenleg mennyire menedzseled jól az életetedet. A kitöltése kb. 30 percet vesz igénybe az eredményt pedig 5 oldalas Egyéni Stresszleltár formájában azonnal elérhető lesz és a rendszer a saját fikókodban rögzíti a felvett adatokat.
2) Mozogj!
Mozgásnak alapvető szerepe van az egészségünk megőrzésében. Olyan gyakorlatokkal segítünk, mellyel le tudod vezetni a testedben felgyülemlett feszültséget és helyre tudod állítani az energetikai egyensúlyát a szervezetednek.
3) Meditálj!
A mentális állapotunkkal kevésbé foglalkozunk, annak ellenére, hogy egyre többen szenvednek a depressziótól és más idegrendszeri problémáktól… A meditációs alapgyakorlatok elsajátításával és rendszeres gyakorlással nemcsak megelőzhetőek ezek a negatív állapotokat, de többek között még az öregedésedet is csökkenteni tudod vele..
Stressz-M
支援平台：iPhone, iPad