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更新日期：2018-11-28
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官方網站：mailto:marinem1806@gmail.com
Email：https://masmudii.blogspot.com/2018/11/shaolin-martial-arts-movement-training.html
實際上這一個KUNGFU，在其他運動中非常普遍，因為身體和關節的靈活性和彈性的名稱對於運動員來說是絕對的事情，不僅對於KUNGFU從業者。
在KUNGFU Shaolin內部，我們要做的第一件事就是通過訓練腿部來獲得身體的靈活性。為什麼要腳？因為武術中有條款表明練習武術的人如果不訓練他們的腿就不會成功。你是如何訓練的？如何訓練自己很簡單，我們只需要踢一腳。
在踢球時，踢腿必須是直的，而另一條腿用作基座以使能量增加。
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