價格：免費
更新日期：2019-01-31
檔案大小：57.7 MB
目前版本：1.7
版本需求：需要 iOS 10.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：英語
My Escapes, acteur bienveillant du changement, propose une méthode unique de méditation pour améliorer son bien-être, ses performances, s’accomplir et devenir la personne que l’on rêve d’être.
Nous avons tous en nous le potentiel de changer, mais il ne suffit pas de le vouloir, il faut se reprogrammer pour devenir la personne que l’on veut être. Nous vous accompagnons, pas à pas, dans ce voyage ponctué de méditations et de découvertes, pour modifier vos schémas de fonctionnement et changer en profondeur.
La méthode A.D.O.R.E.R conçue par My Escapes, permet de passer à l'action pour une transformation réussie et propose une nouvelle « escape » thématique chaque mois, axée sur le bien-être, la performance ou l’accomplissement.
Chaque « escape » se déroule sur 4 semaines et propose des exercices quotidiens simples, efficaces et ludiques à pratiquer entre 5 et 15 minutes par jour.
Cette méthode allie des techniques cognitives et des méthodes de relaxation incluant la Sophrologie, l’Hypnose Ericksonienne et la Méditation de Pleine Conscience. Elle prend en considération les 3 dimensions que sont “Le mental, l’émotionnel et le corporel”.
La méthodologie et les « escapes » thématiques sont réalisées par une équipe d’experts, praticiens certifiés en sophrologie et en hypnose Eriksonienne, professionnels en prévention, en santé et en stratégie du changement.
Un programme progressif, centré sur la pratique, pour passer à l’action :
Faire le point – quizz et exercices écrits
Semaine 1 : Décoder les idées reçues et fixer ses objectifs
Programmer de nouveau schémas - méditations audio guidées
Semaine 2 : Se connecter à ses ressources et ses forces
Semaine 3 : Prendre du recul et dépasser ses blocages
Semaine 4 : Explorer son futur pour atteindre ses objectifs
CETTE APPLICATION VOUS DONNE ACCES A
Une solution :
Toujours avec vous, via l’application mobile My Escapes
Disponible à tout moment grâce à la possibilité de télécharger vos sessions pour une utilisation hors ligne via l’application
Un accès gratuit à « Déstressez », la première « escape » thématique qui vous permettra de diminuer significativement votre stress et d’apprendre à vous détendre
Chaque mois, un accès à une nouvelle « escape » thématique axée sur le bien-être, la performance ou l’accomplissement ainsi que l’accès à l’ensemble des « escapes » existantes via un abonnement
Une section pour suivre votre progression, vos statistiques et vous encourager à changer
Un carnet de bord via l’application pour noter vos expériences, vos avancées et plus encore
Des rappels quotidiens pour vous aider à progresser régulièrement
BÉNÉFICES
Choisissez les « escapes » thématiques qui vous tiennent à cœur, et soyez le témoin des changements que vous voulez voir, c’est la meilleure preuve que nous pouvons vous offrir. La méthode a déjà aidé de nombreuses personnes, alors pourquoi pas vous ?
TARIFS
Accédez GRATUITEMENT à votre escape « DESTRESSEZ »
Accédez à l’ensemble du contenu My Escapes ainsi qu’à un nouveau programme thématique par mois: Abonnement mensuel 12.85€/mois ou annuel 6.99€/mois (soit 83.88€/an payé en une fois).
Abonnement sans engagement de durée, renouvelé automatiquement à chaque période. Vous pouvez stopper votre abonnement en un clic, à tout moment dans votre espace personnel de l’application My Escapes.
• Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase
• Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period
• Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal
• Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase
• Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable
https://www.myescapes.co/mentions-legales.html
支援平台：iPhone