價格：免費
檔案大小：18 MB
版本需求：系統需求：iOS 9.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
支援語言：英語
Acesta este un instrument de restructurare cognitivă, menit să te ajute să gestionezi mai bine emoțiile și reacțiile dezadaptative în situații dificile. Succesul depinde de mai mulți factori, unul foarte important fiind promptitudinea intervenției: cu cât momentul folosirii aplicației este mai apropiat de momentul situației dificile, cu atât șansele de succes sunt mai mari. Ideal este să folosești aplicația chiar în momentul situației. Cu cât lași să treacă mai mult timp, cu atât mai puține informații critice vei putea conștientiza.
