價格：免費
更新日期：2019-02-11
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“根据”X“方法的减肥是Mysterious Life Hacker的第1册（真实照片）。在本书的第一部分，您正在等待惊人的发现和废弃的刻板印象：
1.卡路里食物：我们的胃等于炉子！
假期？日期？除非......我们可以吃到一切而不是变得更好
3. 18小时后不要吃东西？
4.饮食，分数营养 。
5.小心感冒，否则你有减肥的危险！
6.没有任何理由，重量攀升......为什么？如何行动。
7.戒烟我们发胖...因为我们开始减少吸烟！
8.压力，抑郁及其对我们体重的影响。
9.为什么，通过体育锻炼筋疲力尽，我们不减肥？
10.为什么我们从休息/海上带来额外的体重？
11.为什么“简单的减肥方法”实际上对任何人都没有帮助。分析。
12.究竟什么不起作用。各种无用的手段和减肥方法。
在第二部分，您正在等待处理肥胖的实用建议，生活黑客，策略和策略：
1.创建方法“X”的历史。
2.方法“X”的本质。
我们身体的秘密。什么营养学家沉默寡言。
4.如何在最普通的水的帮助下减肥！
5.加速新陈代谢（新陈代谢）的方法。
6.动机。传统方法不起作用？使用不寻常:)
7.秘密武器。我们从锻炼的最初几分钟开始燃烧/燃烧脂肪。
8.秘密武器2号。真正的皮耶夫。很高兴 - 所有尝试过！
9. 1分钟的规则：一个有用的东西，考虑到一个小的细微差别......
10.培训......不培训！
11.艰苦的训练将完全取代你......只需一次放松训练！
12.如何抽起一台躺在沙发上的石头压力机。
13.尤里卡！打底！
14.重量停止下降。如何通过这个障碍。 “推”的方法。
15.减肥糖尿病患者和“超过30岁”的特征。
16.对于最懒惰的人，按照“X”的方法减肥。
17.如何去除胃中的“围裙”。
18.提示和技巧。
在本书的第三部分中，发布的章节未包含在新版本中：
1.精神。他们有助于减肥吗？一些 - 是的！
2.有用的产品，你不会减肥，但相反 - 会增加体重！
3.最好的健身是......
4.血型减肥：有健康的谷物......但不多了。
5.减肥补充剂：不幸的是，这是100％的假货。
6.瑜伽。会有助于减肥吗？
7.想尽量减肥吗？嗯..库克钱:)
我们因为害怕而变得肥胖！
和其他人
第四节完成了这本书：
初步章节。
1.秘密武器1号。
2.秘密武器2号。
3.新！秘密武器3号。
4. ......还有两个额外的东西。
5.契约。
6.提示。
通常，所有被称为简单的减肥方法只是一个广告举动，而不是更多。例如，（从“简单的戒烟方式”一书中得知），在“减肥的简单方法”一书中建议放弃肉食。是的，很简单:)
“找到丢失的腰部的神奇方法”建立在Simoron技术的基础上。但不是每个人都能掌握它。另外，像往常一样：饮食，没有盐的谷物，模式。
在她的系统“减60”中提供了你在任何减肥书中找到的一切：减少份量，分餐;替换土豆为扁豆，许多沙拉食谱和数百个技巧。
重量和音量控制，食物日记是非常有用的东西......但有了它们你只能控制流量。正确的减肥方法 - 基础。
最受欢迎的超重搜索 - 饮食：杜卡，水饮食，6瓣，巧克力，日本，克里姆林宫，阿特金斯，安吉拉，西瓜，好莱坞，蛋白质, 血型等。但问问自己一个问题：为什么饮食 - 数百，人类额外公斤的数量不减少？
也很受欢迎：没有节食减肥，快速，轻松，自由;在7天，30天内减肥。但是你必须选择：要么快速减肥（并迅速将过量的东西归还），要么减轻体重，保证可靠。
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