價格：免費
檔案大小：26.7 MB
版本需求：系統需求：iOS 9.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
支援語言：德語
Lauf Dich gesund! „Lauf geht‘s“ bringt Einsteiger, Wiedereinsteiger, Gelegenheitsläufer sowie „Schlank-und-fit-werden-Woller“ in sechs Monaten zum Halbmarathon. Langsam. Ohne Überforderung. Ohne Leistungsdruck. Das Sportangebot wird unterstützt von NWZ Göppingen und AOK – Die Gesundheitskasse. Von März bis September bringen wir Dich in Bewegung. Trainiert wird nach der neuen F-AS-T-Methodik von Dr. Wolfgang Feil, einem der renommiertesten deutschen Sportwissenschaftler. Er hat das „Lauf geht‘s“-Programm entwickelt und betreut die Teilnehmer während der sechs Monate. Nach einem Eingangscheck erhältst Du einen persönlichen – auf den eigenen Leistungsstand angepassten – Trainingsplan. Du trainierst individuell und gemeinsam in wöchentlichen Lauftreffs, die im Kreis Göppingen stattfinden. Außerdem steht ein informatives Vortragsprogramm mit namhaften Experten rund um das Thema Laufen und Trainieren auf dem Programm. Mach mit unserem Programm den ersten Schritt. Gemeinsam trainieren wir auf unser großes Ziel hin: den Halbmarathon in Ulm (Einstein-Marathon).
支援平台：iPhone, iPad