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踏板操步健美操鍛煉和健身鍛煉日程

價格:免費

更新日期:2017-01-31

檔案大小:37.1 MB

目前版本:1.5

版本需求:需要 iOS 8.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。

支援語言:俄文, 土耳其文, 德語, 日語, 法文, 簡體中文, 繁體中文, 義大利文, 英語, 葡萄牙文, 西班牙文, 阿拉伯文, 韓語

踏板操步健美操鍛煉和健身鍛煉日程(圖1)-速報App

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7分钟臀部锻炼

踏板操步健美操鍛煉和健身鍛煉日程(圖2)-速報App

7分钟腹肌锻炼

7分钟胸部/俯卧撑锻炼

7分钟燃脂锻炼

7分钟手臂锻炼

7分钟有氧热身锻炼

7分钟腿部锻炼

7分钟拉伸锻炼

7分钟全身锻炼

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7分钟腿部腹肌臀部锻炼

7分钟健美操锻炼

7分钟健身板

7分钟跳绳锻炼

7分钟壶铃锻炼

7分钟阻力带锻炼

7分钟哑铃锻炼

7分钟杠铃锻炼

踏板操步健美操鍛煉和健身鍛煉日程(圖4)-速報App

7分钟健身实心球锻炼

7分钟TRX锻炼

7分钟伙伴锻炼

踏板操步健美操鍛煉和健身鍛煉日程(圖5)-速報App

支援平台:iPhone, iPad