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HIIT鍛煉 - 心臟訓練

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更新日期:2018-10-27

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高強度間歇訓練(H.I.I.T)是一種全身心臟鍛煉,對身體形態和脂肪流失非常有用。

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每個培訓視頻都不一樣。他們計算一些鍛煉音樂,以發現很難得到的動機。

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在這個hiit間隔訓練鍛煉可以找到例如:

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