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最佳的肚皮舞健身鍛煉

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更新日期:2017-11-14

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最佳的肚皮舞健身鍛煉(圖1)-速報App

肚皮舞健身

肚皮舞者不只是擺動和擺動臀部,肚皮舞健身(Fair Winds Press,2004)的作者Rania Androniki Bossonis說,他們正在鍛煉幾乎鍛煉其核心的每一塊肌肉 - 甚至是難以達到目標的,橫向的腹部肌肉。每天做一次這樣的10分鐘的例程,你就可以擺脫性感的胃。

最佳的肚皮舞健身鍛煉(圖2)-速報App

在這個應用程序,你可以得到很多的肚皮舞教程。這是享受最好的放鬆阿拉伯音樂的最好的應用程序,並開始你的腹部脂肪燃燒訓練。

許多懷孕後的女性發現肚皮舞是一種很好的方式來減肥和享受。在家里和健身房裡跳舞。讓自己性感的同時改善你的肚皮舞。

最佳的肚皮舞健身鍛煉(圖3)-速報App

這些肚皮舞視頻特別適合鍛煉肚子,減少/保持中腰脂肪。

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最佳的肚皮舞健身鍛煉(圖4)-速報App

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最佳的肚皮舞健身鍛煉(圖5)-速報App