價格：免費
更新日期：2016-04-12
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瑜伽是一種已知的壓力剋星，但它也是最有效的鍛煉戰鬥頑固脂肪的商店之一。是的，你可以用瑜伽減肥。究其原因：研究表明，瑜伽可以降低應激激素水平，增加胰島素敏感性，一個信號，你的身體燃燒食物作為燃料，而不是它儲存為脂肪。減肥下面的姿勢將做到這一點，同時鍛煉你的手臂，腿部，臀部和腹部。從現在開始，你會在短短三個星期看到的結果。
初學者減肥瑜伽是一個有趣的序列得到的形狀和減肥。一周做此例程三或四次。請記住，喝大量的水，吃適度，健康的。
用你的呼吸連接，打造實力，音調肚子上的脂肪，消耗熱量，清熱解毒，改善消化和支持健康快樂回來對於初學者這種減肥瑜伽。
