價格：免費
更新日期：2017-04-02
檔案大小：2.7M
目前版本：1.0
版本需求：Android 2.3.3 以上版本
官方網站：mailto:Learning.Digital.Studio@gmail.com
Email：https://sites.google.com/view/digital-studio-privacy-policy/home
"如何做普拉提？
普拉提是一種健身體系的組成，旨在調養身體，強化肌肉，增加靈活性和敏捷性，改善姿勢和提高技能的集中鍛煉的運動。這些運動需要物理控制，精神集中，而這應該幫助你的頭腦和身體一起工作的特殊呼吸。普拉提練習可以在墊子上，在那裡你用你自己的體重，有時簡單的設備，如阻力帶產生抵觸情緒進行。在學習普拉提的第一步是學習一些基本的姿勢，並從那裡你可以移動到更高級的職位和學習新動作。有些動作都是在你的背部進行的，有的則是在你的胃，你的身邊，還是在板位置即可，而其他人仍然是來執行或坐或站。
<<>>
<> <>免費下載<> <>"