價格：免費
更新日期：2019-03-28
檔案大小：48M
目前版本：226
版本需求：Android 4.4 以上版本
官方網站：http://yogaesse.jp
Email：love@yogaesse.jp
聯絡地址：7F Toranomon 40MT Bldg. 5-13-1 Toranomon, Minato-ku Tokyo 105-0001 Japan
無料のヨガ50ポーズや、無料お試し期間があるから安心して始められる大人気のヨガアプリです！モデルや芸能人のボディメイクやダイエット指導、海外のＴＶでも活躍する人気の日本人インストラクターWaka Yogi(ワカヨギ)独自のヨガメソッドで、効率よくカロリー消費！1ヶ月で320以上のヨガポーズを学びながら、余分な脂肪を燃焼して老廃物を溜めない、痩せ体質になれるヨガです！30分、10分、1ポーズ・部分痩せ・目的に合ったヨガレッスンから選択。ヨガ初心者でもとっても簡単で分かりやすい！
ヨガはストレス解消やリラックス効果はもちろん、肩こりや腰痛の改善、心身のバランスを整えたい人、新陳代謝アップを目指し体質改善したい人、楽しく学びながら健康的に痩せてダイエットしたい人、ボディラインを変えたい人、全ての年齢の方に最適なエクササイズです。また、副交感神経を優位にして自律神経のバランスを整えるヨガは、快眠や質の良い睡眠のためや、不眠症や寝つきが悪い人にも大変オススメです。高画質・分かりやすい音声説明・癒し効果を高める音楽で、いつでも本格ヨガをどうぞ！
◎一度、動画をダウンロードすれば、ネットがなくてもＯＫ◎
【30分×20の贅沢なプログラム】
アプリに沿ってやると、1ヶ月で320種類のヨガポーズをマスター！全身の筋肉をバランスよく使うので、体の癖や歪みの改善にも効果抜群！余分な脂肪とカロリーを効率よく燃焼してダイエットにピッタリ！
1. 後ろ姿美人...背中の脂肪を燃焼し、立ち姿、身のこなしを美しく。
2. ビューティーコア... 内臓にも効かせて内側からキレイに。
3. バランス... 下半身の引き締め、むくみ予防。
4. 美ウエスト... 細いだけじゃない！メリハリくびれに。
5. ハートチャクラ...胸を開いて 呼吸をさらに深めます。
6. パワーヨガ... 全身シェイプアップでヘルシー美ボディでダイエット。
7. 美尻ヨガ... 骨盤に歪みを整え、ヒップアップ。
8. リラックスヨガ... 心身を癒す優しいヨガ。
9. 太陽礼拝...カロリー消費と代謝アップで 1日を気持ちよくスタート。
10. 月の礼拝... 月の浄化作用で疲れはその日のうちにケアしましょう。
11.プラーナヨガ... 背中の引き締めに効果大！
12.エナジーコア... コアを強化しウエストすっきりダイエット。
13. 美脚バランス... 筋肉のクセや歪み改善に。
14. インナービューティー... 老廃物がたまりやすい脇腹をアプローチ。
15. ハートヨガ... 深い呼吸で胸を開き、肩こり改善。
16. パワーシェイプヨガ... 体力をつけ美しくダイエット。
17. 骨盤調整... 歪みの原因、筋肉の衰えとコリを解消。
18. 癒しのヨガ... 心をリセットして、全身を気持ちよくストレッチ。
19. 太陽の恵みヨガ... 全身でパワーを感じるヨガ。
20. 月の女神... しっかり動くけど、癒しもほしい時に。
【10分×24のミニレッスン】
ダイエットしたいし、しっかり動きたいけど、あまり時間がない忙しい人にピッタリ！たった10分で10ポーズを効率よく学びます。ウォームアップとクールダウンを選びミニレッスンの前後に組み合わせると、アナタだけの30分のヨガレッスンを作ることも可能。
【無料の基本ヨガ50ポーズ】
1ポーズだけやりたい人、ヨガ初心者、体力に自信がない人におすすめです。下記の10カテゴリーからアナタにあったヨガを選んでやるだけで、無理なくレベルアップしながらダイエットを始められます。レベル1は全て無料です。
10カテゴリーから選ぶだけ
• ビギナー60ポーズ
• リラクゼーション60ポーズ
• ウエスト引き締め60ポーズ
• 代謝アップ60ポーズ
• くびれツイスト60ポーズ
• 美脚バランス60ポーズ
•美尻と骨盤調整60ポーズ
• コアトレ60ポーズ
• 背中引き締め60ポーズ
• 上半身すっきり60ポーズ
【Waka Yogi (ワカヨギ)】
監修・メイン出演したヨガのTV番組が日本を含むアジア11カ国、中東で放送。海外セレブが多数出演する人気TV番組Asia's Next Top Model 2で海外で活躍する日本人ヨガ講師としてゲスト出演。現在は都内を中心に、モデルや芸能人の美尻、クビレ、ボディメイクやダイエット指導、スタジオ、スポーツイベント出演、ブランドコラボなど国内外で幅広く活躍。
【ヨガの嬉しい効果】
• 全身運動で健康にダイエット
• 筋力をつけて基礎代謝を高めシェイプアップ
• 老廃物を流しセルライト予防
• リンパの流れを促進し冷え性の改善
• 内観しストレス解消
• ねじりポーズでお腹の引き締め、内臓の調子を整える
• 深層部からほぐし肩凝り腰痛の予防
• 呼吸法効果で血圧コントロール
• 骨盤のゆがみを調整し美脚効果
• たるみやすい部分を刺激してヒップアップ、美尻
• 瞑想でリラックス、癒し効果
• ストレッチでシワやたるみを防ぎフェイス、バストラインを美しく
• 気持ちが元気になり心身がいつまでも若々しくエイジングケア効果
• 呼吸とヨガの心地よい疲れで快眠、熟睡
• コアを強化しウエストの引き締め
• 心身に負担が少ないダイエット法
•心のケア
• 高血圧の予防
• 自律神経のバランスを整える
• 平和的な考え方
• 幸せな気持ちになる
説明
【定期購読の期間と利用料金】
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