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更新日期：2019-05-19
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如果你是瑜伽的新手，有一些對你來說必不可少的姿勢，這樣你就可以在課堂上感到舒適或在家裡練習。
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雖然瑜伽最近在西方世界已經成為一種健身熱潮，但它實際上已有數百年的歷史。
在那段時間裡，它已被用於治療許多不同的身體，精神，情緒甚至心理疾病。除了增加體力和幫助維持體重，瑜伽還可以幫助刺激肝臟，腎臟和其他器官，幫助維持良好的腸道健康，創造更好的睡眠習慣，甚至改善您的心理和情緒健康。這裡是我們每日瑜伽應用程序中最好的瑜伽姿勢，從最基本到最先進的各級練習者bikram瑜伽，哈達瑜伽，口袋瑜伽，測序，初學者瑜伽，初學瑜伽，擺姿勢app，背痛瑜伽。 ..
我們的瑜伽姿勢應用程序包括：
羽毛孔雀姿勢
蝎子姿勢
螢火蟲姿勢
天堂鳥姿勢
孔雀姿勢
單腿國王Pigeon Pose II
小霹靂姿勢
國王鴿子姿勢
Sage Koundiya我的姿勢
Sage Koundiya II姿勢
單腿起重機姿勢
飛行的烏鴉姿勢
向上的雙腳職員姿勢
Bharadvaja的扭曲
八角姿勢
賢哲半綁蓮花姿勢
肩部按壓姿勢
