價格：免費
更新日期：2018-06-08
檔案大小：3.6M
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"學習基本的自我保護移動任何人都可以做，大家應該知道！
什麼意思時，你身邊沒有人幫你發現自己在一個危險的情況下，你怎麼辦？你可以實現什麼防禦措施，以確保你是不是犯罪或暴力的受害者？那麼，我們就會發現你的個人防護和安全性最好的自衛技巧。
你能夠保護自己和你的親人，如果有人以物理攻擊你？這是一個問題，我們大多數人不想去考慮，但暴力，不幸的是，生活中的事實。
值得慶幸的是，無論是實力，規模，還是以前的訓練，任何人都可以學會一些有效的自我防禦技術。以下是如何準備和留在常見的現實世界的暴力局勢安全。
你不必是特別大，強壯，快速，以保護自己免受攻擊。即使我們之間的最短或最慢的可以學習一些基本動作，以確保安全。
學習只是幾個簡單的自衛行動可以給你的技能，以便能夠打回來，如果我遭到襲擊。
了解如何保護自己反對使用這些應用視頻的自衛行動的襲擊者。"