價格：免費
檔案大小：9.9 MB
版本需求：需要 iOS 7.1 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：英語
Utmärkt träningsprogram för den som vill bemästra att springa 5 kilometer. Detta är en nybörjarguide som är främst anpassad för dig som är en ovan löpare.
Programmet sträcker sig över 8 veckor och avser tre träningspass i veckan.
支援平台：iPhone