速報APP / 工具 / 三行日記 ~ 自律神経を整える ~

三行日記 ~ 自律神経を整える ~

價格:免費

更新日期:2019-02-04

檔案大小:3.5M

目前版本:2.0

版本需求:Android 4.4 以上版本

官方網站:mailto:tsyk.obr@gmail.com

Email:https://babio.sakura.ne.jp/mobileapps/privacypolicy/policy.html

三行日記  ~ 自律神経を整える ~(圖1)-速報App

日々の生活の中で、大小の差はあるものの誰でも悩み事をかかえているものです。

しかし、これをうまく解決できないまま積み重なっていくと、悩みにとらわれ、集中力を欠き、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れてしまいます。

自律神経のバランスの乱れが常態化すると、「うつ病」をはじめ、心身に重大な影響がでるといわれています。

三行日記  ~ 自律神経を整える ~(圖2)-速報App

「その日の悩み、その日のうちに」を合言葉に、あなたも三行日記をはじめてみましょう。

ポイントは、「悩み」だけでなく、「感動」や「喜び」など、良かったこともしっかり自覚して書くこと。

そして、しっかり考えて、簡潔に書くことです。

三行日記  ~ 自律神経を整える ~(圖3)-速報App

<使い方>

スクリーンショットをご覧ください。

「見る」:

三行日記  ~ 自律神経を整える ~(圖4)-速報App

最後に書き込んだ日記が再生画面に表示されます。

再生画面を左右にスワイプすると前後の日記が表示されます。

月をまたいで、日記を参照する場合は、「」ボタンをタップします。

三行日記  ~ 自律神経を整える ~(圖5)-速報App

「探す」:

すべての日記からキーワードを含む日記が再生画面に表示されます。

「書く」:

三行日記  ~ 自律神経を整える ~(圖6)-速報App

本文が空の状態で、日記が作成され、編集画面に表示されます。

本文が空の状態で日記が作成されているので、不要の場合は削除してください。

編集画面では、編集したい箇所をタップすると編集できます。

三行日記  ~ 自律神経を整える ~(圖7)-速報App