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更新日期：2018-05-16
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According to the lifestyle of nowadays, it is common to increase obesity. The person's Bizi does not let the scholars Sleeping late in the morning, sitting in the office, working in front of laptop, eating hungry fast if hungry, working till late night and then sleeping. From this, people do not pay attention to their address The problem of obesity is mostly due to all these factors. Obesity is mostly due to the adoption of poor life, such as eating more roasting, eating the food, eating more Drinking more alcohol, lowering physical labor, not taking sleep disorders, or taking less and other bad habits. Sometimes it is caused due to the hormones impulse. It is very easy to increase obesity, but it is very difficult to reduce obesity. Therefore, you should reduce obesity as soon as possible. QQI If we do not lose weight over time, we may also have other diseases like diabetes, blood pressure, Hirdi's disease can also happen. To make obesity or weight loss, it is very important for us to make our life-style as healy and feet. For this, let's talk about some domestic and hygiene tips that not only help in weight loss but also protects us from many other diseases.
आजकल के जीवनशैली के अनुसार मोटापा बढ़ना एक आम बात होगई है। व्यक्ति का बिज़ि schdeluded लोगो को अपने ऊपर ध्यान देने नहीं देता। सुबह लेट तक सोना,ऑफिस में बैठकर लैपटाप के सामने काम करते रहना,भुख लगे तो फास्ट फूड खा लेना,रात को लेट तक काम करते रहना और फिर सो जाना। इससे लोग अपने ऊपर ध्यान नहीं दे पते। मोटापा की समस्या अधिकतर इन्ही सब कारणो से होती है।
मोटापा बढ़ना ज़्यादातर खराब जीवनशैली को अपनाने की वजह से होती है जैसे की अधिक तला भुना खाना,बाजार का खाना,अधिक खाना ।अधिक शराब पीना,शारीरिक श्रम कम करना,नींद आवश्यकता के अनुशार नहीं लेना यानि कम लेना और अन्य बुरी आदते । कभी कभी ये जेनेटिक कारण से भी होता है या फिर हॉर्मोन्स इमबैलन्स होने की वजह से भी।
मोटापा बढ़ाना तो बहुत आसान है पर मोटापा घटाना उतना ही मुश्किल।इसलिए हो सके तो मोटापा जितना जल्दी हो उतनी जल्दी घटा लेना चाहिए।क्यूकी अगर हम समय के साथ वजन न घटाये तो हमे अन्य बीमारिया भी हो सकती है जैसे की मधुमेह,ब्लडप्रेसर,हिर्दई की बीमारी आदि भी हो सकती है।
मोटापा या वजन घटाने के लिए हमे अपनी जीवन सेली को हेयल्थी एवं फीट बनाने की बहुत जरूरी है। इसके लिए आइये इस एप्प के माध्यम से हम कुछ घरेलू एवं हेयल्थी टिप्स जो न केवल वजन घटाने में काम आता अपितु और भी कई बीमारियो से हमे बचाता है साथ ही लये ड़ने में भी मदद करता है , के बारे में बताते हैं।
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1) Aavish Sidana
2) Ayush Sharma
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