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更新日期：2019-04-05
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食品提示孕婦誰幫助都搞不清楚婦女選擇健康的食物。有營養的食物對孕婦非常重要的，因為它會影響母親和胎兒的健康。孕婦的糧食應營養均衡，這意味著消耗的食物應能滿足在類型，質量和數量方面懷孕期間的營養需要。因此，儘管吃了很多食物都是沒有營養，但它不會幫助健康的最佳。因此，我們必須知道的技巧食物有助於孕婦誰是懷孕。
選擇適合孕婦食品的頭三個月是正確和適當的支持胎兒的未來發展非常重要。在懷孕期間選購食品也將幫助母親，如孕吐會減少和防止通常在懷孕初期經歷了過度疲勞的情況慎重。除了這兩件事情，這也將有助於避免類似的事情不需要早產，出生缺陷，直到最壞的流產。因此，我們必須知道孕婦的飲食秘訣來保持健康。
很多時候，當你懷孕你周圍的人將禁止不要吃這樣或那樣的。這是因為在懷孕的頭三個月是相當脆弱的，並以不同的健康問題的風險。該研究指出，大多數流產發生在懷孕初期，許多不公的原因是由於飲食因素（閱讀：食物引起流產）。食物菜單孕婦是聰明子必須含有蛋白質的營養物，AA - DHA，氨基酸，脂肪酸ω-3 6 9及其它。這些營養素是在子宮內胎兒大腦發育很重要。由於這是眾所周知，兒童智力的發展之初仍是因為子宮。有跡象表明，影響兒童智力的開始，包括父母，基因或遺傳的健康的生活方式，並且還通過由母親提供給胎兒的營養素確定幾個因素。需要越來越多的上述營養物質得到滿足，反正最高胎兒大腦發育。因此，我們需要了解食物的提示孕婦了解的菜單。
除了營養素兒童智力的發展，它在懷孕期間需要的其他營養成分。孕婦需要能夠保持營養和為您的健康營養需求和胎兒，以保持清醒，直到到達勞動。擁有一個健康，聰明的孩子將是所有父母的夢想。因此，準媽媽應了解菜單對孕婦有好處。