價格：免費
檔案大小：7.5 MB
版本需求：系統需求：iOS 11.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
支援語言：英語
Du willst mehr Bewegung, Entspannung und Gesundheit in dein Leben bringen? – Dann ist der digitale Health Coach FITMIT5® dein optimaler Wegbereiter und Begleiter.
digital – individuell – wirksam.
Ob im Büro, in der Produktionsstätte, unterwegs oder Zuhause – die kurzen Bewegungs- und Entspannungseinheiten sind jederzeit und überall auch in normaler Alltagskleidung durchführbar und passen in jeden noch so vollen Terminkalender.
Der Clou: Wenn du online bist, stellt dir die Datenbank dank komplexer Algorithmen aus über 200 Einzel-Videos individuelle Trainingseinheiten zusammen – je nachdem wie du dich gerade fühlst. Und genau das macht die Mini-Workouts so effektiv! Die Übungen steigern das persönliche Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und wirken u.a. Müdigkeit, Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen gezielt entgegen.
Zusätzlich erwartet dich eine 25-tägige Meditationschallenge, eine umfangreiche Rezeptdatenbank mit Kochideen für jeden Ernährungsstil und Geschmack sowie unsere 360° Lifestyle Module mit Einschlafhilfen, Morgen- und Abendritualen und HIT-Einheiten.
Die APP ist Bestandteil der FITMIT5-Online-Plattform und macht dein Training ab sofort auch unterwegs möglich und hoch effektiv.
Die FITMIT5 -APP bietet dir:
• individuelles und gesundes Pausenmanagement: kurze Bewegungs- und Entspannungsvideos zum Mitmachen in Echtzeit
• individuell zusammengestellte Einheiten durch intelligenten Algorithmus
• Workouts nach Schwerpunkten: z. B. Rücken, Stoffwechselkick, Konzentration, innere Ruhe etc.
• 25-Tage-Meditationschallenge mit täglich neuer Mini-Meditation
• umfangreiche Rezeptdatenbank mit Wochenplänen für jeden Ernährungsstil
• 360-Grad-Lifestyle-Bonusmaterial: HIT-Workouts, Einschlafhilfen mit binauralen Beats, bewegte Morgen- und entspannende Abendrituale
• Auswahl von Übungsfavoriten
• Erinnerungsfunktion
• motivierendes Punkte- und Belohnungssystem
• mitreißende Team-Wettbewerbe, Punktesammeln im Team (nur für Firmen)
• vereint Neuro-, Faszien, Mobilitäts- und funktionelles Krafttraining
„Meine Passion ist es, möglichst vielen Menschen und Firmen zu mehr Gesundheit, Umsetzung und Erfolg zu verhelfen.“ Chris Bell (Mitgründer von FITMIT5®)
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支援平台：iPhone, iPad