價格：免費
更新日期：2019-05-01
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如果父母給你一個芭蕾舞或雜技的地方，你很可能是那些可以分裂的幸運者之一。但是，如果童年結束並且分裂的古老夢想仍困擾著你呢？火車走了還是還有機會？
當然，不是每個人都能從頭開始分割，有人可能需要一周或一個月。但經常重複這些練習分裂，你將改善你的伸展和加強肌肉。
該應用程序包含最好的練習坐在分裂訓練。你將學習如何站在分裂，如何進行交叉分裂。練習如何為初學者坐在分裂上可以很容易地成為一個人，即使他從未做過拉伸或體操。
在任何年齡，擁有一個強壯，美麗和靈活的身體是令人愉快的。但是，良好的伸展也是運動自由，良好的血液循環，不僅在運動中，而且在日常生活中降低了受傷的風險。
坐在家里分裂30天 - 這是真的！要做到這一點，應定期進行拉伸和分裂練習，您將學習如何在沒有Internet的情況下進行分割。
