價格：免費
更新日期：2019-06-07
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通過這個免費催眠指南逐步為初學者培養你的催眠技巧，或者在你是專家並想要掌握催眠治療的情況下改進它們。
睡眠催眠：
睡眠剝奪可能非常有害。睡眠助手在幾秒鐘內進入深度睡眠狀態有助於減輕失眠或打盹。學會深度放鬆，清醒自己的心靈，並在半夜像寶寶一樣回到睡眠狀態。它可以幫助你解除噩夢並更好地休息，這樣你就可以在沒有時鐘鬧鐘的情況下輕鬆醒來。
排毒你的生活：
鍛煉動力，有意志力克服自我催眠的成癮。學會催眠自己，幫助你的思想忘記依賴，並創造一個心理啟動來打破壞習慣。讓你更容易戒菸，戒酒或擺脫不良習慣，比如認為喝酒遊戲和酒精都很好或者用香煙煙霧放鬆。
減肥：
學習催眠也有助於治療目的。重複會話或循環，你睡覺時減肥潛意識肯定，以獲得精神減肥心靈狀態。使用睡眠聲音來催眠自己改變主意，同時演奏和平海灘冥想音樂和背景自然聲音放鬆。
讓生活充實：
獲得深刻的心態，提高能量，充分享受生活，釋放真正的潛能。專業指導的自我催眠計劃，如打開你的脈輪感受無條件的愛，提高你對公司的信心，培養你的自信心，建立你的自尊，抗壓方法，擺脫焦慮，積極思考，快樂或提高你的注意力。
100小時催眠治療視頻課程還要學習如何用催眠螺旋，建議，冥想來催眠你的朋友，嘗試用模擬器視頻忘記你的名字，練習過去的生活回歸，或使用催眠光來做一個清醒夢。