價格：免費
更新日期：2018-11-12
檔案大小：8.3M
目前版本：1.0.9
版本需求：Android 4.1 以上版本
官方網站：mailto:leojlur14@gmail.com
Crossfit Wod鍛煉是一個私人教練，將為您提供一系列工具和信息，幫助您實現所有目標。
無論您是初學者還是您非常了解CrossFit的世界，無論您的個人資料如何，您都可以學習和改進，以正確，更安全地進行練習。
Crossfit Wod鍛煉有各種各樣的部分
Crossfit Wod鍛煉
超過300次練習，您可以執行各種各樣的例程。每個練習都有說明性的圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行每個練習。
•暫停
•蝙蝠俠
•盒子
•體重
•啞鈴
•酒吧
•水壺
Wods
著名的安吉，安妮，芭芭拉，切爾西，辛迪，黛安娜，伊麗莎白，
Eva，Fran，Grace，Helen，Isabel，Jackie，Kelly，Linda，Lynne，Mary，Nancy，Nicole等。另外不同的例程可以幫你計劃你的每週工作，你會發現3,4,5或6考慮到您是初學者，中級還是高級，包括專門為女性設計的3,4和5天課程。
挑戰
嘗試通過練習來實現每個提出的挑戰，如：
•拉 - 上推•推 - 推（俯臥撑）•蹲（蹲）
•Cr unch）））。。。
營養
飲食1800,2000,2400,2800,3000,3500和4000卡路里
不同類型的食物以各自的熱量，蛋白質，碳水化合物和脂肪為基礎，以100克為基礎，以便您可以詳細說明您的飲食習慣。
生食飲食。
您可以找到關於運動補品的所有必要信息，如：
*蛋白質
*肌酸
*左旋肉鹼
CLA
* Bcaa
*天然合成代謝
*生物化學
PROFILE Crossfit Wod鍛煉
•您的進步
通過本節，您可以通過以下數據跟踪您的所有進展：身體質量指數，身體脂肪百分比，胸圍，腰圍，後圍和更多的數據，您可以保存以控制您的所有進展。
•最大重複 - RM
您將能夠每月在重量的練習中保存所有最大重複次數，您將每月進行一次跟踪，以便分析您的進化。
•定時器
Crossfit Wod鍛煉有一個計時器，將用於衡量您的訓練時間或鍛煉的執行時間。
Crossfit Wod鍛煉
獲得專業版，沒有廣告和更多的內容。
