價格：免費
更新日期：2019-06-01
檔案大小：48.5 MB
目前版本：1.4
版本需求：需要 iOS 9.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：俄文, 德語, 波蘭文, 英語, 葡萄牙文, 西班牙文
我們為您準備了30天的鍛煉計劃，以及一系列有助於為您提供完美培訓的練習。 按照訓練計劃，你會調整你的腹肌，臀部和腿部，讓你的身體更美麗。
每天我們會增加負載，所以不要忘記其餘的。 練習是專門為房子準備的，他們可以由任何人和任何地方執行。 通過這些練習，你將顯著改善你的身材。 您可以選擇3個級別之一（初學者，中級，高級）。
您可以在統計部分輕鬆跟踪自己的進度，提醒將幫助您不會錯過培訓並使您更加遵守紀律。
主要特徵：
- 30天的鍛煉計劃
- 3個級別
- 通過一系列練習創建您的個人訓練
- 動畫演示演示
- 練習描述
- 統計和報告
- 關於鍛煉的提醒
支援平台：iPhone, iPad