價格：免費
更新日期：2019-08-13
檔案大小：20.1 MB
目前版本：1.1
版本需求：系統需求：iOS 11.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
Bootcamp
Encarado como missão diária
O treinamento funcional com trabalho aeróbico ganha cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo.
Nessa combinação, criada nos Estados Unidos, a modalidade Bootcamp alia exercícios militares, como flexões e agachamentos, com tiros de corrida na esteira.
Em Curitiba funciona há um ano a Beats Camp, a segunda cidade no Brasil a ter uma academia exclusiva do estilo inspirado no exército norte-americano, atrás apenas de São Paulo.
O clima da Beats tem um ambiente de festa, de uma balada, tanto na iluminação do ambiente cores e músicas.
A sala escura, sem janelas, dá a sensação de que você está numa missão diária e que não pode, de forma alguma, desperdiçar o seu tempo de treino.
A trilha sonora reúne músicas que acompanham os intervalos de alta e baixa intensidade e dão um gás a mais para que cada um explore seu próprio limite (sem ultrapassá-lo, é claro).
A velocidade dos tiros varia, assim como a inclinação da esteira. E, na lista de exercícios funcionais, estão burpees, abdominais, desenvolvimento com halter e agachamento.
A forma de frequentá-la também é inédita na cidade, sem mensalidade, com vendas de aulas on-line e conceito de estúdio-boutique, que recebe muitas ativações de marcas e já se transformou em espaço de eventos fitness, novidades e tendências do mercado.
O método Bootcamp conta com o comando de um profissional da área de educação física, capacitado para motivar e auxiliar os alunos durante os treinos que duram, em média, 50 minutos.
Todas as orientações são passadas por este profissional no transcorrer da aula e podem ser acompanhadas por alunos mais avançados aos mais iniciantes. Além de ser um exercício completo, as aulas Bootcamp também servem de complemento para quem treina diariamente em academias convencionais.
支援平台：iPhone, iPad