價格：免費
更新日期：2015-04-30
檔案大小：2.9M
目前版本：3.0
版本需求：Android 2.3 以上版本
官方網站：http://www.thrasheri.com/
Email：qthrasherq@gmail.com
聯絡地址：Rätiälänkatu 7 C 26 20810 Turku Finland
推計劃，旨在幫助你提高你upperbody的實力，你可以做俯臥撑。
向上推，就像是一個免費的私人教練，幫助您更好的狀態進入。
推有6種不同的難度級別從初學者到更高級教練機。您已經完成了一個個難關後，你應該足夠強大的移動到下一個。完成最難的困難後，你應該能夠做100個俯臥撑。
俯臥撑練習，沒有額外的設備，你可以在家裡做的最大upperbody之一。推的是在體能測試中使用的演習之一。
**如果您喜歡這個應用程序，請給它一個有利的審查。如果你不喜歡它，請給我發一封電子郵件，如何改進方案。所有的改進思路是採取考慮 ***
所有的錯誤和改進意見，可發送到qthrasherq@gmail.com