價格：免費
更新日期：2018-05-31
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跆拳道是韓國的自衛藝術。它意味著“使用你的手和腳的方式”。他們是踢球，拳打，打擊和機動的專門技術，擊敗對手。
空手道訓練步驟：
✅Mae-geri（前場踢）。
Mawashi-geri（旋轉踢）
✅Zuki（標準擊球）。
✅Harai-goshi（扔在肩上）。
學習跆拳道技巧：
在開始練習這些技巧之前，一定要記得熱身。
當你練習踢球時，每次你的速度會更快，直到你可以踢出“沒有影子”的踢球，這是一個很快的對手，你的對手看不到它。
警告
如果沒有使用適當的衣服和適當的溫度進行這項運動，可能會導致相當大的傷害。
學習武術的基本立場。在嘗試更複雜的演習之前，有必要學會正確站立，平衡並改變你的體重。前後位置是兩個最常用的位置，您將學習這些視頻的完美鍛煉。
掌握正面，側面和圓形踢腿。這些運動構成了這項運動基本技術的最終要素。每個人都有自己的長處和短處，並且需要用腳的各個部位打。在訓練期間，注重速度，腿部伸展和平衡。
跆拳道將教你武術技巧和空手道，你會喜歡看成千上萬的視頻根據情況有一個很好的個人防守。
根據你所處的情況提示技巧，武術技巧來完善動作。
下載這個應用程序，你可以完善像空手道這樣的運動，在任何情況下都有一個好的防守者。