價格:免費
更新日期:2017-10-05
檔案大小:4.6M
目前版本:2.3.4
版本需求:Android 3.0 以上版本
官方網站:http://www.jevaisbiendormir.com/
Email:contact@processing-box.com
聯絡地址:3 rue Bobillot 31200 Toulouse
睡得安稳是一个与睡眠专家合作开发的应用程序.它是一个智能闹钟,将通过警告你,当它的时间去睡觉,所以你可以有一个宁静的睡眠扮演教练的角色.您需要上床睡觉的时间最初是根据您的身体特征计算的,然后在个性化程序期间进行优化以适应您的睡眠需求.
个性化程序对应于应用程序的前十天使用期间,睡眠井将计算您的睡眠周期持续时间由于你的睡眠质量.
你只需要提到应用程序,如果你醒来之前,报警响起(通过睡眠井的通知的“我醒了”按钮),并提及你的睡眠质量的感觉(在白天,另一个通知会问你这个信息).在您的个性化程序结束时,建议的睡眠时间适应您自己的睡眠,不需要进一步的信息.你会在你的智能手机上的个人教练,提到你,当你需要睡觉,以有一个良好的睡眠.
知道你的自定义程序可以重新启动,只要你想使用应用程序的'设置'菜单.我们还建议您在生活中发生变化时(重音,节假日)重新启动程序,.另外请注意,启动您的个性化程序的最佳时间是在假期几天后,直到您的假期结束.
坏心情,注意力和集中障碍是与质量差的睡眠相关的症状.当我们减少睡眠时间时,会出现严重的问题,如糖尿病,肥胖或冠心病.
最近的统计数字很清楚,我们的平均睡眠时间已经稳定下降了30年,风险不仅仅是健康,而且确实影响健康.
因此,睡眠会帮助你小心你的睡眠时间和你的睡眠周期,以改善你的生活方式.
欲了解更多信息,请访问我们的网站:
http://illsleepwell.com