價格：免費
更新日期：2019-04-02
檔案大小：12.6 MB
目前版本：1.2
版本需求：需要 iOS 9.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：英語
MESTRE er eit stressmestringsprogram utvikla av dr.med. Bjarte Stubhaug og mindfulness-instruktør Hanne Suorza.
MESTRE inneheld lærerike foredrag, nyttige øvingar, intervju og inspirasjon, slik at du kan jobbe med utfordringar på din eigen måte. Når og der du vil.
Det vil kunne gi deg ny kunnskap om kropp og sinn, meir ro og konsentrasjon, samt styrke evna til å handtere stressande ubehag, uro, smerter eller tankar.
支援平台：iPhone, iPad