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更新日期：2019-02-24
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我們經常聽到運動這個詞。不僅聽到了，而且每個人都進行了體育運動。體育是一項活動。每天的活動都是體育活動。這是為什麼？？？
每個移動的人都是做運動的人。所以運動是一種手勢活動。預期的運動就像走路，跑步，站立，下蹲，跳躍，跳躍，投擲，抱著等等。因此，我們所做的日常活動是運動。
即便如此，仍有許多人的運動或運動缺乏健康。因此需要額外的活動來處理身體。喜歡慢跑，游泳，籃球，足球，羽毛球等。
因此可以得出結論，運動是一種運動活動，可以用來維持和增加身體健康。
運動通常被解釋為導致身體移動的活動。這裡的運動意味著站立，行走，跑步，下蹲，跳躍，跳躍，投擲，抓握等。可以說每個移動的人都是做運動的人。
儘管如此，仍然有許多人移動性較差（運動量有限），因此他們需要一些額外的活動才能保持健康。喜歡慢跑，足球，籃球，羽毛球，游泳等。從上面的解釋可以說，運動是一種使身體運動的活動，這是為了維持和改善身體健康。
體育目標
為了讓身體更健康，
為了獲得樂趣和興奮，
為了獲得信心，
要經常鍛煉，
養成利用時間進行有趣活動的習慣，
了解，預防和糾正身體缺陷或缺陷。
尋求快樂，
為了填補業餘時間，
為了保持健康的身體，
對於身體健康，
用於治療/治療，
塑造身體或態度，
為了獲得聲望，
為了生活，
作為實現教育目標的工具。
體育的好處
增加某人的信心，為什麼？因為精通某個領域的人會增加那個人的信心。運動的情況也是如此。
簡化血液循環。定期進行的運動活動有助於促進血液循環，因此經常運動的人不會出現血壓或中風。
改善大腦表現，定期運動可以提高注意力，創造力，協調性和心理。因為運動可以通過血液循環增加對大腦的氧氣供應，而血液循環也越來越順暢。
減輕壓力的風險，壓力是一個對某些事情感到焦慮的人的一個條件。通過鍛煉主導的有氧類型，例如散步，慢跑，攀爬，體操，可以減少這種焦慮。
增加身體耐力，健康的人是健康的人，如果他們健康，就必須很難生病。因為適合的人由於體內激素的增加而具有更好的免疫系統。
還有各種類型的康復鍛煉。有意進行這種類型的鍛煉，目的是維持或改善一個人的身體狀況。
這就是關於體育的解釋。以下是關於做運動的各種教程。因為這個應用程序是為了幫助您進行體育運動而發起的，並鼓勵您繼續保持健康。
希望有用和有用。謝謝。
