速報APP / 健康塑身 / Compassion Lifestyle

Compassion Lifestyle

價格:免費

更新日期:2018-03-20

檔案大小:5.6M

目前版本:1.4

版本需求:Android 4.0 以上版本

官方網站:https://www.compassionlifestyle.se

Email:info@compassionlifestyle.se

聯絡地址:C. Enevius AB

Compassion Lifestyle(圖1)-速報App

Träna din hjärna i välmående:

Compassion Lifestyle Appen innehåller mental träning för att träna hjärnan i positiva känslor och skapa inre trygghet för att må bra. Genom att göra övningarna lär du dig hur du kan må bra utifrån ett förhållningssätt av compassion som ny stresshanteringsmetod.

Compassion Lifestyle(圖2)-速報App

Compassion bygger på forskning:

Forskning har visat att om man kan göra sin hjärna trygg och sin kropp lugn så förbättras vår hälsa och vår förmåga till koncentration, uthållighet, kreativitet samt planeringsförmåga. Genom att aktivera kroppens egna trygghetssystem skapas en buffert mot stress och möjliggör en känsla av livsglädje, bättre hälsa och goda relationer.

Compassion Lifestyle(圖3)-速報App

Kunskapen kring Compassion Lifestyle Appen bygger på hjärnforskning, KBT, affektteori, anknytningsteori, buddhism och mindfulness.

Appen med övningarna ingår i ett forskningsprojekt om compassion vid Karolinska Institutet.