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更新日期：2019-07-24
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睡眠时的舒适度是获得优质睡眠的正确方法，它也受到所使用的照明系统的影响。因此必须考虑使用睡眠灯，因为睡眠期间房间内的光强度将极大地影响人的睡眠节奏。根据专家进行的研究，睡在光线不足的房间有利于健康。因此，在睡眠期间关灯必须是强制性的习惯，或者如果你无法在黑暗状态下睡觉，那么选择昏暗的灯（例如只有5瓦）让你感觉更舒服。以下是睡眠灯对健康的一些好处：
增加甜菜碱激素的产生
人体产生的一种激素是melantonin激素。这种激素的好处是提高免疫力。关于睡眠灯，根据一项研究，当睡眠光束时，激素melantonin的产生会增加。那么，为了让你的身体免受各种疾病的影响，晚上睡觉时安装一个轻便的睡眠者是没有害处的。
让心灵摆脱压力
压力的想法是各种疾病的原因之一。压力性思维引起的一些疾病包括高血压，头痛，偏头痛等。根据一项研究，如果我们在昏昏欲睡的灯光下睡觉，心灵就会更加放松。与明亮的光线睡觉时不同。根据同一研究的结果，如果你在睡眠时打开明亮的灯光，无论压力如何，你的思维都会很困难。
减肥
经过医学评估，体重过重会带来各种疾病。那么，对于那些体重过重的人，你必须在睡眠时安装一个轻便的睡眠者来减肥。那么，轻度睡眠与减轻体重之间的联系是什么？根据最近的一些研究，如果你在睡觉时戴上一个轻便的睡眠者，睡眠时睡眠时你的身体卡路里会更容易燃烧。
避免DNA损伤
如果有DNA损伤，您的身体将容易患上疾病。其中之一是白血病或白细胞计数过多。那么，为了更好地防止DNA被损坏，睡觉时安装轻便睡眠者并没有错。德克萨斯大学的研究员拉塞尔教授说。在昏昏欲睡的灯光下睡觉时，DNA会受到更好的保护。
在这里，我们展示了最完整的睡眠灯模型，作为您选择床灯模型的灵感，使其看起来更时尚，更具吸引力。您可以选择最适合您轻松睡眠的材料，因为您使用的床灯模型越舒适，将进一步提高您的睡眠质量。因此，我们帮助您提供我们在其中一种应用中收集的最佳睡眠灯模型。
