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更新日期：2016-01-30
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全身芭蕾舞練習，你可以在家裡做
全身芭蕾練習是芭蕾風格的鍛煉，採用上，下，身體動作與濃腹部練習來激活核心強大的組合，燃燒脂肪，和瘦又性感結果挑戰一切身體的主要肌肉。
找一個優雅的舞者的身形與此芭蕾風格的鍛煉與幾個關鍵的影響較低，但有效的練習，語氣手臂，胸部，背部，腹部，腿部和臀部進行。
乍一看，這種訓練看起來不是太激烈。但是，不要被愚弄，這種巴里風格的演習將工作中的整體。
試試這個鍛煉的任何地方。你會驚訝的結果。
