價格：免費
更新日期：2019-07-17
檔案大小：10M
目前版本：1.6
版本需求：Android 4.0.3 以上版本
官方網站：mailto:icarus.onlinebusiness@gmail.com
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30天胸部锻炼挑战在家是一个锻炼应用程序专门设计，以帮助您锻炼你的胸部，无论是女性还是没有设备的男性和在自己的家中。我们的胸部锻炼特别是为了帮助您在家中锻炼30天，只使用自己的体重。
我们的应用程序为肌肉发育提供短而有效的胸部锻炼，每天只需10分钟，您的上半身将在您的家中不需要任何设备。
不同级别的锻炼计划
我们30天的健身挑战包括3个不同级别的胸部锻炼计划，帮助您在30天的挑战中逐步建立胸部肌肉。无论您是初学者还是专业人士，都可以找到适合您和胸部的锻炼方式。每天准备不同的运动，以保持新鲜和令人兴奋。
30天的锻炼例程
一旦你设定了明确的目标，就会更早地取得惊人的成果。胸部锻炼通过为女性在家中提供系统和科学的30天锻炼程序，帮助您设定锻炼目标。运动强度逐渐增加，因此您可以轻松锻炼日常习惯。我们强烈建议您按照我们的锻炼计划获得最佳效果。
