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更新日期：2019-06-15
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太極拳（Tajiquan）是一種古老的中國“深”或“精”武術，由於其健康和精神上的好處而正在發展; 這種傷口沒有競爭力，光滑，而且通常很慢。 [1]與西方概念“沒有痛苦，沒有人”不同，一小時的太極拳實際上比衝浪消耗更多的卡路里，這實際上是運動。 [2]但這只是眾多好處之一！ 除了增加力量，靈活性，身體敏感度和精神集中度外，您的健康狀況也有所改善。
