價格：免費
更新日期：2016-02-01
檔案大小：28M
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官方網站：mailto:amacast83@gmail.com
你想一個平坦的腹部和性感，纖細的腰身？如果您正在尋找瘦下來你的腹部，這種瑜伽鍛煉是給你的。
現在是時候重塑你的胃！造型與扁平化你的腹部與這些瑜伽體式設計目標是你的斜肌肌肉的終極減肥腰瑜伽鍛煉。在本教程中，我們已經編制了最好的瑜伽姿勢工作和修剪你的腰圍和壓扁你的胃。
這是一個很好的鍛煉，以減少你的腰，讓你的沙漏體形。
只是在做仰臥起坐不會得到你平坦的腹部和小腰，你的願望。體內的多餘脂肪位於皮膚下面或周圍的器官可以有針對性的腹肌練習，以重塑你的腹部和扁平你的胃，結合心血管鍛煉和健康的飲食被燒掉。
為了達到最佳效果，做瑜伽鍛煉，每週五次隨著每週有氧運動至少百分鐘。
