價格：免費
更新日期：2019-04-15
檔案大小：12M
目前版本：1.0
版本需求：Android 4.4 以上版本
官方網站：http://www.yep-lounge.de
Email：a_eberle@web.de
聯絡地址：隱私權政策
YEP Lounge – Yoga, Entspannung & Pilates in Bremen Oberneuland
Du möchtest Deine innere Mitte wieder ins Gleichgewicht bringen? Dann sind Yoga und Pilates eine gute Wahl für Dich.
Die YEP Lounge befindet sich in Bremen Oberneuland. Erfahre in der YEP Lounge wie Du mit speziellen Übungen und Techniken Deinen Körper und Geist wieder in die richtige Balance bringst.
YEP steht für Yoga – Entspannung – Pilates. Unser vielfältiges Angebot besteht aus Gruppenkursen in den Bereichen Yoga, Pilates und Entspannung, Personal Training (Einzeltraining, auch im Duo) sowie aus Firmenangeboten.
Das macht uns aus:
Für uns sind alle Teilnehmer einzigartig, daher ist uns eine individuelle und professionelle Betreuung sehr wichtig. Jeder wird bei uns fachgerecht und unabhängig beraten, sodass wir ein Trainingsprogramm definieren, das konkret auf den/die Teilnehmer-/-in zugeschnitten ist.
Wähle zwischen verschiedenen Yoga und Pilates Kursen, die speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind oder lass' Dich gerne von uns beraten, wie der ideale Trainingsplan für Dich aussieht. Mit unserem vielseitigen Kursangebot gewährleisten wir unseren Kunden ein hohes Maß an Flexibilität: ob mit Punktekarte oder Zeitvertrag ohne lange Vertragslaufzeiten – bei uns ist die Teilnahme an allen Gruppenkursen möglich, um so das für den Kunden richtige und abwechslungsreiche Programm anbieten zu können
Yoga in der YEP Lounge:
Yoga in der YEP Lounge setzt sich aus einer Kombination von vier körperlichen Grundfertigkeiten zusammen: Kraft-, Dehn-, Ausdauer- und Koordinationsübungen, wobei Schwerpunkte und Anspruch in einer Vielzahl von unterschiedlichen Kursen angeboten werden.
Wir bieten Yoga Kurse an für Einsteiger, Kurse für Fortgeschrittene, wie zum Beispiel Vinyasa Yoga und Yoga Kurse, die speziell auf bestimmte Lebensphasen ausgerichtet sind. Von Kinderyoga bis Yoga 60+ und Spezialkurse für die prä- und postnatalen Lebensabschnitte hält die YEP Lounge vielseitige professionell ausgerichtete Yogakurse in einem angenehmen Ambiente bereit. So kann jeder den passenden Kurs für sich ganz individuell aussuchen und besuchen. In der YEP Lounge ist jeder willkommen, der gemeinsam mit uns Energie und Geist ins Gleichgewicht bringen möchte. Viele Yoga Kurse sind auch für Einsteiger geeignet.
Pilates:
Mit Pilates-Übungen trainierst Du in der YEP Lounge speziell Deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir nennen diesen Bereich das "Powerhouse" des Körpers. Für eine korrekte und gesunde Körperhaltung ist ein gekräftigtes Powerhouse sehr wichtig. Der Körper kommt zurück in seine natürliche Balance von Stärke, Flexibilität und Kontrolle. Die Grundlage unserer Pilates- Kurse sind verschiedene Übungen, die die tiefliegende Muskulatur aufbauen und kräftigen, die oberflächlichen Muskeln straffen und die verkürzte Muskulatur gleichzeitig dehnen.
Die Kombination von Yoga mit Pilates kann noch mehr für Dich tun. In unserem Kurs „Yoga mit Pilates“ werden Pilates-Übungen in die Yogastunde integriert. Die Atemtechniken des Yogas und die vielfältigen Übungen aus Pilates ergeben eine wunderbare Kombination zur Kräftigung der inneren Muskulatur, zur Dehnung des Körpers sowie zur Entspannung. Viele gesundheitsfördernde Aspekte können durch die Verbindung von Yoga und Pilates erreicht werden. Yoga entstammt der indischen Philosophie. Die körperlichen Übungen trainieren Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer. Durch eine Kräftigung der Rückenmuskulatur wird eine verbesserte Körperhaltung erreicht. Außerdem werden Muskeln, Sehnen, Bänder, Blut- sowie Lymphgefäße aktiviert und die Durchblutung gefördert.
Beim Pilates wird insbesondere die Tiefenmuskulatur angesprochen. Die YEP Lounge bietet sowohl klassische Pilates Kurse an, aber auch Pilates mit Faszientraining sowie Beckenbodentraining.
