價格：免費
更新日期：2019-01-28
檔案大小：66.8 MB
目前版本：2.0.4
版本需求：需要 iOS 9.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
Spirit – официальное мобильное приложение одноименной сети фитнес-клубов, позволяет:
• Получить информацию о клубах
• Оформить и оплатить абонемент, настроить автоплатеж и историю оплат
• Получить доступ в личный кабинет члена куба
• Посмотреть расписание групповых занятий и составить свое персональное расписание
• Получить доступ к библиотеке упражнений и программ тренировок
• Тренироваться по готовым программам, адаптировать их и создавать собственные
• Вести дневник тренировок, отслеживать результаты
На основании данных тестирования состава тела InBody и фитнес-тестов, члены клуба получают доступ к программам тренировок, которые составлены с учетом уровня подготовки и целей пользователей. Режимы тренировок: жиросжигание, выносливость, силовая выносливость и сила включают в себя:
• кардио-тренировки низкой и высокой интенсивности,
• функциональные тренировки с дополнительным оборудованием и весом собственного тела,
• тренировки в тренажерах и с отягощениями,
• специальные программы для женщин и мужчин,
• фокусные тренировки для проработки определенных мышечных групп.
Каждая тренировка представляет собой набор упражнений, с указанием рабочего веса, количества подходов, повторений и времени отдыха. Упражнения содержат видео-инструкцию, с описанием и демонстрацией техники выполнения упражнения, с акцентом на ключевые элементы.
支援平台：iPhone