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更新日期：2016-10-09
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對於那些新的瑜伽，甚至對很多從業者，也有不同風格的瑜伽，使人們很難決定參加哪個類令人眼花繚亂。每個瑜伽課似乎有自己的名稱或關聯。如果你健身是在一個大都市區，瑜伽姿勢可以有十幾個或更多不同類型的瑜伽課程可供選擇。
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