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健身健身和锻炼女子:私人教练

價格:免費

更新日期:2018-11-11

檔案大小:9.8M

目前版本:1.0.8

版本需求:Android 4.1 以上版本

官方網站:mailto:leojlur14@gmail.com

健身健身和锻炼女子:私人教练(圖1)-速報App

第一个为女性,这个应用程序是为妇女专门设计的,这是您锻炼和身体进化所需的唯一应用程序,可以在健身房,街道或家庭中进行训练。

健身健身和锻炼女性是一名私人教练,将为您提供一系列工具和信息,帮助您实现所有目标。

失重

肌肉量增加

健身房健身和锻炼女性有各种各样的部分

●运动指南

超过300次练习,您可以在健身房,家中或街上执行各种各样的例程。每个练习都有各自的说明,说明图像和解释性视频,以便您可以正确执行每个练习。这些区域可能包括肌肉调理,abs的定义,体重减轻或脂肪燃烧。

健身健身和锻炼女子:私人教练(圖2)-速報App

对接

•腹部

•腿

• 背部

•武器

•胸部

●锻炼

健身健身和锻炼女子:私人教练(圖3)-速報App

考虑到您是初学者,中级还是高级,包括为女性设计的3,4和5天例行程序,您可以每周工作3,4,5或6天的日常工作,以帮助您计划每周工作。 。

每天包括每周饮食减少身体脂肪的惯例。肌肉量增加

●女子健身房

●挑战

尝试通过练习来实现每个提出的挑战,如:

•推Push•推ps•蹲下•嘎吱嘎吱嘎吱••••••U•••••••••••ps ps ps ps ps

●营养

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饮食1800,2000,2400,2800,3000,3500和4000卡路里

不同类型的食物,其各自的热量,蛋白质,碳水化合物和脂肪,基于100克,以便您可以详细说明您的饮食。

生酮饮食。

您可以找到关于运动补品的所有必要信息,如:

•蛋白质

•肌酸

•左旋肉碱

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•CLA

•Bcaa

•天然合成代谢

•热生物

●PROFILE健身健身和锻炼妇女

•您的进度和锻炼日志

通过本节,您可以通过以下数据跟踪您的所有进展:身体质量指数,身体脂肪百分比,胸围,腰围,背部周长以及可以保留的更多数据来控制所有进展。

健身健身和锻炼女子:私人教练(圖6)-速報App

•定时器

健身房健身和锻炼女性有一个计时器,您可以使用它来衡量您的训练时间或锻炼时间。

•间隔

健身房健身和锻炼女性有一个计时器,您可以使用它来执行任何锻炼的间隔。

7分钟的妇女训练

健身房健身锻炼女性是:

健身第一应用程式

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家庭锻炼,健身健身教练,街头锻炼。

健身和健身

获得广告版本,无广告和更多的内容。

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