價格：免費
更新日期：2018-11-11
檔案大小：12M
目前版本：1.3.4
版本需求：Android 4.1 以上版本
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你唯一需要你的鍛煉和物理進化的應用程序
健身健身鍛煉是一個私人教練，將為您提供一系列工具和信息，幫助您實現所有目標。
在健身房，街道或家中訓練。
健身房健身鍛煉有各種各樣的部分
●運動指南
您可以在健身房，家中或街道上進行超過300次練習，可以進行各種各樣的練習。每個練習都有各自的說明，說明圖像和說明性視頻，以便您可以正確執行每個練習。
●鍛煉
考慮到您是初學者，中級還是高級，包括為女性設計的3,4和5天例行程序，可以幫您計劃每週工作的不同例程，每週工作3,4,5或6天。 。
包括每日一次的身體脂肪喪失的日常飲食以及每一天的飲食習慣。
●挑戰
嘗試通過練習來實現每個提出的挑戰，如：
•推 - 推•推 - 蹲•蹲•unch ips••••U U••••••••••ps ps ps ps ps ps
●營養
飲食1800,2000,2400,2800,3000,3500和4000卡路里
不同類型的食物以各自的熱量，蛋白質，碳水化合物和脂肪為基礎，以100克為基礎，以便您可以詳細說明您的飲食習慣。
生食飲食。
您可以找到關於運動補品的所有必要信息，如：
•蛋白質
•肌酸
•左旋肉鹼
•CLA
•Bcaa
•天然合成代謝
•熱生物
●PROFILE健身運動健身
•您的進度和鍛煉日誌
通過本節，您可以通過以下數據跟踪您的所有進展：身體質量指數，身體脂肪百分比，胸圍，腰圍，背部周長以及您可以保留的更多數據來控制所有進展。
•定時器
健身房健身鍛煉有一個計時器，您可以使用它來衡量您的訓練時間或運動時間。
•間隔
健身健身鍛煉有一個計時器，您可以使用它來執行任何鍛煉的間隔。
健身和健身是：
家庭鍛煉，健身房健身教練，街頭鍛煉。
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