價格：免費
更新日期：2019-11-22
檔案大小：32.1 MB
目前版本：1.4.8
版本需求：系統需求：iOS 9.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
支援語言：英語
Esta app te ofrece un análisis funcional de la conducta donde podrás aprender como las situaciones, personas y pensamientos influyen en tu conducta. Además tendrás herramientas de regulación emocional como el mindfulness y las de aceptación y compromiso que te permitirán expandir tu conocimiento sobre ti mismo y reconocer de una mejor manera la forma en que sientes.
También encontrarás paquetes de meditación mindfulness interactiva que te proveerá una herramienta para meditar en situaciones de mucho estrés. Finalmente en la opción de estadísticas podrás revisar y monitorear tus estados de ánimo, que que los produjo y como los cambiaste.
Como novedad presentamos la meditación interactiva que permite al usuario tener una experiencia de meditación según lo que estés sintiendo o pensando en el momento en que está realizando la misma.
