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更新日期：2017-04-10
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"如何框？
拳擊防禦技巧。它的安全支付自己，而不是追逐衝頭（其中仍有打開）。保持對對手你的眼睛（你看拳不傷害你一樣多）。保持平衡，它更容易阻止拳沒有得到推回來時，你站在兩條腿。
所有的運動，拳擊是最體力要求之一。它需要力量和速度具有優良的綜合調理相結合的混合體。職業拳擊手不斷地完善自己的手藝，因為他們拉升排名中面對強硬的對手。如果你想學習如何框，請遵循以下原則。
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