價格：免費
更新日期：2018-12-26
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Le vais vous montrer trois des traitements les plus courantes que vous pouvez réaliser à domicile pour soulager la sciatique - et comment vous pouvez les utiliser pour réduire la douleur rapidement.
Ces traitements peuvent véritablement guérir la sciatique - pas uniquement anesthésier la douleur.
1. Program d'exercices à la maison
Les programmes d'exercices sont une composante importante de tout traitement de la sciatique. En étirant et en renforçant certaines parties de votre corps pouvant causer une irritation du nerf sciatique, vous pourrez réduire la douleur et accélérer la récupération.
2. Équilibrez votre alimentation
Soigner la sciatique de manière permanente signifie souvent traiter plus que les causes physiques. Vous devrez également améliorer votre alimentation pour prévenir la douleur de réapparaitre de nouveau.
3. Remèdes maison
Les remèdes maison peuvent produire une grande différence pour calmer la douleur sciatique - et souvent de manière rapide. Les remèdes maison ont également l'avantage de ne pas nécessiter de prescription ou d'ingrédients coûteux.