價格：免費
更新日期：2014-02-23
檔案大小：3.4M
目前版本：1.0
版本需求：Android 1.6 以上版本
官方網站：http://www.konstantinstanislav.com
Email：konstantinstanislav12@gmail.com
聯絡地址：Санкт-Петербург
Данная книга содержит в себе информацию о лучших упражнениях в бодибилдинге со свободными весами, с иллюстрациями и подробным описанием техник их выполнения. Поможет вам определить тип вашего сложения и составить программу тренировок в соответствии с этим.
Также вы найдёте рекомендации по правильному питанию и добавкам, советы по составлению программ, наборе массы и работе на рельеф. Как разогнать метаболизм, поднять уровень тестостерона, ускорить мышечный рост? На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы здесь.
Приятного чтения!
