價格：免費
更新日期：2018-11-12
檔案大小：10M
目前版本：1.1.6
版本需求：Android 4.1 以上版本
官方網站：mailto:leojlur14@gmail.com
Email：http://jappliapps.blogspot.com/2018/09/street-workouts-calisthenics-app.html
聯絡地址：Kr 85a # 145 - 77 1111556 Colombia Bogotá
街頭鍛煉Calisthenics是一名私人教練，將為您提供一些工具和信息，幫助您實現所有目標。
街頭鍛煉Calisthenics有各種各樣的部分
運動指南
超過100個練習，您可以在任何地方執行各種各樣的例程。每個練習都有各自的說明，說明性圖像和說明性視頻，以便您可以正確執行每個練習。
街頭鍛煉（CrossFit）（Bar Brothers，Barstarzz）
不同的例程可以幫助你計劃你的每週工作，你會發現每週3,4,5或6天的例程，考慮到你是初學者，中級或高級，包括身體脂肪喪失的每週例行程序每天飲食。
*肌肉向上
*鐵
*前杠桿
*后杠桿
*手槍蹲式
*倒立上推
* V-Sit
挑戰
嘗試通過練習來實現每個提出的挑戰，如：
•拉扯•上推•蹲下•臀部•臀部•印度式推拉•腿部提升•V SitUps•傾斜下垂
營養
飲食1800,2000,2400,2800,3000,3500和4000卡路里
不同類型的食物，各自的熱量，蛋白質，碳水化合物和脂肪，基於100克，所以你可以詳細說明你的飲食。
生食飲食。
您可以找到關於運動補品的所有必要信息，如：
*蛋白質
*肌酸
*左旋肉鹼
CLA
* Bcaa
*天然合成代謝
*生物化學
簡介街頭鍛煉健美操
•您的進度和鍛煉日誌
通過本節，您可以通過以下數據跟踪您的所有進展：身體質量指數，身體脂肪百分比，胸圍，腰圍，背部周長以及更多數據可用於控制所有進展。
•定時器
街頭鍛煉Calisthenics有一個計時器，您可以使用它來衡量您的訓練時間或鍛煉時間。
•間隔
街道鍛煉Calisthenics有一個計時器，您可以使用它來執行任何鍛煉的間隔。
街頭鍛煉Calisthenics Pro
獲得專業版，沒有廣告和更多的內容
