價格：免費
檔案大小：99.9 MB
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支援語言：德語, 法文, 義大利文, 英語, 荷蘭文
Il Brazuca Fitness nasce da un’idea d’Andrè Cruz, coreografo ballerino e Fitness trainer. Il Brazuca fitness è un mix esplosivo di movimenti classici delle ginnastiche, movimenti e ritmi tribali, movenze classiche delle danze Brasiliane e Afro, movenze ricavate da alcuni passi delle arti marziali Brasiliane come la Capoeira e il Maculelê e, soprattutto, quello che si ritiene essere l’ingrediente fondamentale di un programma di successo: “Il divertimento”. Le lezioni sono di facile apprendimento perché si sviluppano attraverso la ripetizione di piccoli movimenti ginnici abbinati a passi di danza e movimenti di natura Afro, tribale, Samba, Capoeira ecc... divisi in brevi blocchi d’esecuzione che vengono ripetuti più volte in modo che possono essere facilmente appresi dall’ allievo; il tutto racchiude in sé l’armonia di un lavoro di potenziamento cardiovascolare e muscolare. Il successo di una lezione di Brazuca Fitness è anche dato dalla scelta musicale appositamente selezionata che dà la giusta carica d’energia all’allievo e permette, allo stesso, di lasciarsi trasportare da questi ritmi coinvolgenti. In un’ora di allenamento si coinvolgono diversi gruppi muscolari grazie ai movimenti che caratterizzano le varie specialità Brazuca Fitness:
-CAPOEIRA - un mix tra danza e arti marziali che sviluppa grande agilità, coordinazione, resistenza e potenza.
-Maculelê - è una danza popolare brasiliana che simula una lotta utilizzando come arma due bastoni o nei più elevati livelli dei maceti. Il Brazuca MACULELÊ è dunque una forma innovativa di allenamento cardiovascolare e di tonificazione che prende spunto dal Maculelê (utilizza i suoi movimenti, si ispira ad esso, ma nn è il vero e proprio maculelê) e viene svolto con l’utilizzo dei due bastoni a ritmo di musica remixata.
-Afro style - danza con forte espressione corporea che riporta alle origini, caratterizzata da semplicità e libertà dei gesti, in cui vengono specialmente coinvolte gambe e braccia.
-SAMBA - danza brasiliana che deriva dal carnevale più famoso del mondo e che coinvolge principalmente i muscoli della parte inferiore del corpo, «gambe e glutei».
-Brazucriança - Non è altro che l'intero mondo Brazuca Fitness riadattato ai più piccoli: musiche allegre, coreografie semplici, movimenti rivisitati e poi allegria, interazione e cultura! E' la nascita di un programma che apre le porte, a tutti i più piccoli, alla cultura, alla gioia e vivacità del Brasile in modo sano per corpo e mente.
-Brazuca Jump - è un lavoro cardiovascolare ad elevato dispendio calorico che si svolge utilizzando un trampolino. Le classi sono molto vivaci, caratterizzate da ritmi 100 % brasiliani che inducono il praticante al desiderio di allenarsi sempre di più attraverso divertenti coreografie e semplici combinazioni.
-Brazuca Maculelê H2O il primo al mondo nel suo genere! Ginnastica acquatica con l’utilizzo di due bastoni, inspirato alla danza folcloristica Brasiliana, il Maculelê, e dove i suoi movimenti vengono studiati e rielaborati per essere eseguiti in acqua.
Brazuca Maculele H2O è una scelta eccellente per chiunque si voglia allenare in maniera divertente ed efficiente. L'uso del bastone è, naturalmente, un modo per rendere il lavoro di questa classe ancora più potente.
支援平台：iPhone, iPad